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Como Jogar Beach Tennis? Confira as Principais Regras!

Tem dúvidas sobre as regras do Beach Tennis? Confira este guia completo e aprenda tudo para arrasar nas quadras!

05/09/2024 • 10 minutos de leitura

Regras do Beach Tennis

Atualmente, o beach tennis vem ganhando cada vez mais popularidade no Brasil e no mundo. Afinal, o esporte mistura regras e elementos do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton. Além disso, ele é dinâmico, divertido e pode ser praticado por pessoas de todas as idades.

Assim sendo, você sabe exatamente como jogar beach tennis e quais são as principais regras da modalidade?

Neste guia completo, vamos te explicar tudo o que você precisa saber para começar a jogar e, acima de tudo, se destacar nas partidas. Além disso, traremos algumas dicas exclusivas para melhorar seu desempenho na quadra de areia. Então, confira!

O Que é Beach Tennis?

O beach tennis surgiu na Itália nos anos 1980. Desde então, vem conquistando cada vez mais adeptos. A modalidade, em síntese, combina a intensidade do tênis com a descontração dos esportes de praia. Dessa forma, torna-se uma excelente opção para quem deseja unir lazer e atividade física.

Afinal, o jogo pode ser disputado em simples (1×1) ou duplas (2×2), e a pontuação segue um formato semelhante ao do tênis tradicional. Contudo, há algumas particularidades.

Regras Básicas do Beach Tennis

1. Quadra e Rede

  • Antes de tudo, o beach tennis é jogado em uma quadra de areia com as dimensões de 16m de comprimento por 8m de largura.
  • Além disso, a altura da rede é de 1,70m para todas as categorias (masculino, feminino e misto).

2. Raquete e Bola

  • A princípio, a raquete utilizada é específica para beach tennis, sendo menor e sem cordas, diferentemente das raquetes de tênis tradicional.
  • Além disso, as bolas são semelhantes às do tênis, mas com menor pressão, o que torna o jogo mais controlado e dinâmico.

3. Saque

  • Primeiramente, o saque pode ser realizado de qualquer ponto atrás da linha de base.
  • Entretanto, diferente do tênis tradicional, o jogador tem apenas uma tentativa de saque.
  • O saque pode ser executado por cima ou por baixo, desde que, a bola passe a rede e caia dentro da área adversária.

4. Pontuação

  • A contagem de pontos segue o padrão do tênis: 15, 30, 40 e game.
  • Em caso de empate em 40×40, ocorre o ponto decisivo, sem vantagem. Ou seja, quem vencer, leva o game.
  • O jogo pode ser disputado em sets de 6 games, com um tiebreak em caso de empate em 6×6.

5. Regras Gerais do Jogo

  • Sobretudo, a bola não pode quicar no chão. Afinal, se tocar na areia, o ponto é encerrado imediatamente.
  • Além disso, a devolução deve ser feita de primeira, sem deixar a bola tocar na quadra.
  • Toque na rede é falta. Ou seja, caso um jogador toque na rede durante a jogada, o ponto é concedido ao adversário.
  • Bloqueio no saque é proibido. Diferente do vôlei de praia, o recebedor não pode bloquear o saque diretamente na rede.

Dicas Para Melhorar Seu Desempenho no Beach Tennis

Agora que você já conhece as principais regras do beach tennis, confira algumas dicas para melhorar sua performance na areia:

1. Ajuste sua empunhadura

Com toda a certeza, a pegada correta da raquete faz toda a diferença no controle dos golpes. Assim sendo, teste diferentes empunhaduras e encontre a que oferece maior conforto e precisão.

2. Mantenha uma boa postura

Atualmente, no beach tennis, a movimentação rápida é essencial. Portanto, mantenha-se sempre levemente flexionado e preparado para reagir a qualquer jogada.

3. Aprimore seu saque

Ademais, treine diferentes variações de saque, como saques angulados e chapados, para dificultar a devolução do adversário.

4. Trabalhe sua defesa

Aprenda a antecipar os golpes do adversário e melhore seus reflexos para defender bolas rápidas e inesperadas.

5. Fortaleça sua resistência física

Por conseguinte, o beach tennis exige explosão muscular e resistência. Dessa maneira, exercícios como corrida na areia e treinos funcionais podem ajudar a melhorar seu condicionamento físico.

Regras do Beach Tennis

Em suma, o beach tennis é um esporte dinâmico e acessível, perfeito para quem busca diversão e atividade física ao mesmo tempo. Agora que você conhece as regras básicas e algumas estratégias para melhorar seu desempenho, é hora de colocar o conhecimento em prática!

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